Drop-in · Termine im Juli
Eine Stunde für echte Verbindung: zu deinem Körper, zu deiner Mitte, und zu anderen Müttern, die genau wissen, wie sich diese Zeit anfühlt.
Worum es geht
Gemeinsam baust du von innen heraus Stabilität und Vertrauen auf. Dich erwartet eine Praxis, die dich sanft und gleichzeitig kraftvoll zurück in die Bewegung führt – fließend, stärkend, mit Leichtigkeit. Ohne Druck, ohne „schneller wieder funktionieren müssen". Sondern mit tiefem Respekt für das, was dein Körper geleistet hat.
Neben der Bewegung bekommst du wertvolles Wissen über deinen Körper nach der Geburt. Was hat sich verändert? Wie unterstützt du deine Heilung? Wie triffst du bewusste Entscheidungen, die dich priorisieren?
Denn je mehr du verstehst, desto mehr kannst du wertschätzen, was dein Körper kann.
Und mal ehrlich: Wie unglaublich ist es bitte, dass du einen Menschen erschaffen hast?
Mit oder ohne Baby – du bist herzlich willkommenFür dich, wenn …
Gut zu wissen
Ja, kurz über das Formular oben – so weiß ich, mit wie vielen Teilnehmerinnen ich rechnen kann. Eine feste Mitgliedschaft brauchst du nicht, du kommst, wann es für dich passt.
Wir praktizieren outdoor in der Forstbaumschule, daher richten wir uns nach dem Wetter. Termine können kurzfristig verschoben oder angepasst werden. Über deine Anmeldung bekommst du rechtzeitig Bescheid, falls sich etwas ändert.
Beides ist im Kurs willkommen, mit oder ohne Baby.
Wenn du dein Baby mitbringen möchtest: Der Kurs ist ab ca. 3 Monaten gedacht. Wichtig ist vor allem, dass du selbst von deiner Frauenärztin oder Hebamme die Freigabe für Bewegung hast. Bei Unsicherheit schreib mir einfach kurz, dann schauen wir gemeinsam.
Das ist normal und eingeplant. Stillen, Trösten, kurz unterbrechen – alles ist Teil der Stunde, nicht eine Störung davon.
Bequeme Kleidung, deine eigene Matte und falls du magst etwas zu trinken. Bringst du dein Baby mit, gerne zusätzlich eine Decke oder etwas Spielzeug.
Ganz einfach bar oder per PayPal direkt vor Ort. Du brauchst nichts im Voraus zu klären.
Kein Druck, keine Vorkenntnisse, kein Versprechen. Nur eine Stunde, die mit dir mitgeht – mit oder ohne Baby.
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